白髮其實有跡可循：別等到來不及，才開始焦慮

很多事情真的必須在經歷的過程中，才能知道。就譬如頭髮，原本是我人生中最不會去擔憂的事情，但我卻忽略老化會帶來白髮的現象。

老實說，我算是幸運的那一群人。第一次發現白髮時，我和大多數人一樣震驚、不敢接受，也開始瘋狂找資料、找方法。後來意外找到了美國一家專門研究白髪的原料廠商。

一開始我也是以不相信，但也只能試試的心態要了樣品來吃，畢竟所有科學研究都說白髮不可逆，萬萬沒想到，我這一吃就是六年了，這是我最不會忘記補充的保健品之一——因為效果是肉眼可見的，身邊的人都看得到。

這些年下來，我才發現：大家普遍把焦點放錯了。

白髮的改善，重點並不是「讓白髮變回黑髮」，因為因老化凋亡的黑色素細胞確實無法復活，這點無庸置疑。

真正該關注的是——
那些還沒凋零、或即將凋零的黑色素細胞，要如何給它們足夠的營養與能量。

只要讓原本的黑髮更健康、更有光澤，再加黑色素細胞有足夠的營養，減緩凋零的速度，那自然也會延緩白髮生成，即使年紀慢慢增長，也還能維持濃密的黑髮，不會讓白髮造成外表的老態感。

關於白髮，我常說：在一切還來得及的時候，就開始行動，否則就等著染髮吧。
所以不要等到白髮成形成定局、焦慮湧上來，那時只能安心養老了。