印度南非醉茄 Shoden®
Aug 20. 2026
Shoden® 南非醉茄
工作要衝刺、社交要維持，家庭要照顧，但體力與專注力卻不如從前，這種補不回來的疲憊感，是許多30+以上的人最真實的心聲。真的不是不努力，而是壓力大、睡不好、體力跟不上已經成為生活的日常了。
這也是為什麼「找回活力」會成為熟男保養最核心的需求之一，這篇文章帶你認識 Shoden® 南非醉茄萃取物，一個經過完整人體實驗驗證、被國際運動營養獎項肯定的原料，看看它是怎麼幫身體找回穩定感的。
Shoden®在意你在意的
Shoden®體感：
18%睪固酮提升幅度（每日 300mg，連續 16 週人體臨床實驗）
15%荷爾蒙前驅物 DHEA-S 提升幅度
每日 240mg，連續 60 天，焦慮量表下降 30%、壓力情緒量表下降 41%，安慰劑組無明顯變化。
→體感：現代人壓力大、情緒緊繃的日常解方。
每日 300mg，連續 6 週，「恢復性睡眠」自評分數提升 72%（安慰劑組僅 29%）。
→ 體感：不是助眠安眠藥式的「睡著」，而是讓睡眠品質變好、隔天不累。
每日 240mg，連續 60 天，焦慮量表下降 30%、壓力情緒量表下降 41%，安慰劑組無明顯變化。
→ 體感：現代人壓力大、情緒緊繃的日常解方。
運動表現與修復：Shoden®於2020 年獲 NIE Awards「運動營養類」第二名。
主訴求：補足關鍵男性荷爾蒙與體力，幫助提升日常精神、運動表現與精子品質。
動物實驗顯示可緩解酒精戒斷造成的躁動不安症狀。
機轉研究：降低體內氧化壓力、提升抗氧化酶活性。
急性與亞慢性毒性試驗（最高劑量吃 90 天）皆無不良反應、無中毒反應。
Shoden® 與皮質醇的調節機制——降低「壓力荷爾蒙」
除了活力與體力，Shoden® 另一個被廣泛研究的方向，是它與「壓力荷爾蒙」皮質醇之間的關係。
平衡，而不是壓制
臨床研究顯示，Shoden® 能有效雙向調節下視丘－垂體－腎上腺軸（HPA 軸），平穩控制早晨血清皮質醇濃度，讓它維持一整天的健康彈性——而不是粗暴地把壓力荷爾蒙直接歸零。
參考來源： PubMed、 NutraIngredients
低劑量，也能有感
Shoden® 因為有效成分濃度比一般傳統萃取物高出數倍，臨床實驗證實每天僅需 60 毫克至 120 毫克 的低劑量，就能顯著降低焦慮量表分數並調節皮質醇。
參考來源：PubMed
長效續航，作用可達 24 小時
藥代動力學研究表明，Shoden® 的活性成分在體內可持續作用長達 24 小時，這也是它能被設計為「每日一次」保養習慣的原因。
參考來源： Nutritional Outlook、 NutraIngredients
Shoden®主要科學實證與特點
- 降低壓力與焦慮：臨床顯示能顯著改善受試者的高壓與焦慮狀態。
- 提升睡眠與恢復：有助於改善睡眠品質及減輕身體疲勞感。
- 支持男性活力：研究亦觀察到其有助於提升男性總睪固酮水平。
為什麼濃度與劑量很重要
| 比較項目 | Shoden® 高濃度萃取 | 一般市售南非醉茄 |
|---|---|---|
| 活性成分濃度 | 醣化醉茄內酯 35% | 多為 5–10% |
| 每日建議用量 | 低劑量高濃度 | 常需更高劑量 |
| 萃取原料部位 | 葉＋根 | 常僅用根 |
| 水溶性 | 高度水溶，易吸收 | 視製程而定 |
嬰幼兒、孕婦、老年人及消化道（腸胃）功能不佳者不宜食用。
每日攝食限量為 250mg 以下，配方設計以每天 200mg 為準。
南非醉茄屬茄科植物，含有植物鹼、皂素等活性成分，對腸胃較敏感的人可能造成刺激，出現脹氣、腹瀉或胃部不適等反應。加上南非醉茄本身具有調節皮質醇、影響神經內分泌系統的作用，腸胃功能不佳者的消化吸收與代謝耐受度較一般人低，建議此族群避免食用，或食用前諮詢醫師意見。
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